6 MANFAAT GARAM BATU DI DALAM ENTRUSOL OATS

Pernah dengar gula batu? Admin masih ingat sewaktu mencuba sarang burung asli dari kedai herba Cina, beliau mencadangkan merebus sarang burung bersama gula batu yang rasanya agak kurang manis. Tetapi selain gula, wujud juga garam batu. Garam batu bukan sahaja digunakan dalam masakan, tetapi ia juga digunakan sebagai sumber aromaterapi, sebagai rawatan muka dan juga untuk digosok sebagai pembersih kulit kepala. Garam batu juga dikatakan bagus untuk menghilangkan rasa sakit tekak dengan mengumurkannya.

 

Garam batu ataupun garam bukit, dua nama ini sering digunakan untuk membezakannya dengan jenis garam lain seperti garam putih dan garam laut. Garam putih ini anda boleh dapati di pasaraya dan berada di dalam dapur anda. Ia merupakan garam yang lebih murah dan biasa digunakan kita. Kedua-duanya rasa masin dan tidak boleh ‘over do’ kerana pengambilannya secara berlebihan boleh menyebabkan kenaikan tekanan darah. Perbezaan antara garam putih dan garam batu adalah cara penyediaan atau cara pemprosesannya berbeza.

 

 

salt, hand, food

Garam putih disediakan melalui pelbagai proses kimia yang melalui proses pemutihan atau ‘bleaching’ yang mengakibatkan kehilangan mineral  baik di dalamnya. Ia juga mungkin ditambah dengan bahan tambahan atau ‘additive’ bagi mengelakkan penggumpalan. Dengan proses begini, kebanyakan mineral dan elemen bermanfaat di dalam garam putih akan hilang

 

Berbeza dengan garam bukit yang didapatkan dari kawasan tanah tinggi seperti tanah tinggi ataupun gunung-ganang, ia lebih semulajadi dan lebih sihat  kerana mengandungi garam mineral yang lebih banyak seperti magnesium, potassium, zink dan kalsium yang berguna untuk tubuh badan. Garam batu juga tidak membebankan badan dan lebih mudah melalui proses metabolik dan memberi lebihan tenaga kepada badan serta bagus untuk sistem saraf. Antara kebaikan garam batu kepada badan termasuklah :

 

  1. Menyeimbangkan pH di dalam badan

Kewujudan garam batu akan membantu menyeimbangkan tahap pH di dalam badan yang diperlukan supaya sistem badan dapat berfungsi dengan lebih baik.

 

  1. Mengawal keseimbangan elektrolit di dalam badan

Garam batu mempunyai kandungan iodin semulajadi, tidak seperti garam putih, kebiasannya kandungan iodin ditambah secara ‘artificial’. Kandungan iodin di dalam garam batu akan membantu menyeimbangkan kandungan elektrolit di dalam badan dan membantu mengawal kadar tekanan darah.

 

  1. Baik untuk sendi dan sistem saraf

Garam batu juga bagus untuk mengelakkan masalah kejang otot dan ianya membantu di dalam sistem otot dan juga bagi pengawalan sistem saraf di dalam badan.

 

  1. Mengawal tahap kandungan air di dalam badan

Ini adalah sangat penting bagi mengelakkan dehidrasi atau proses kehilangan air dari  badan yang boleh membahayakan kesihatan. Dengan hidrasi yang baik, badan akan sedia bertenaga dan cergas.

 

  1. Mengandungi kandungan sodium yang lebih rendah

Garam batu juga mengandungi kurang sodium berbanding garam putih/biasa dan lebih mudah diproses oleh badan kita kerana ia tidak memerlukan air yang banyak untuk menyingkirkan lebihan sodium dari badan berbanding garam putih.

 

  1. Kaya dengan garam dan mineral

Garam batu kaya dengan pelbagai jenis mineral seperti magnesium, potassium, zink dan kalsium yang membantu memperbaiki fungsi sistem badan daan membantu proses detoksifikasi bagi menyingkirkan bakteria dan bahan yang tidak diperlukan oleh badan.

 

 

Disebabkan itulah Entrusol Oats atau minuman bijirin oat dengan kurma dan madu Entrusol lain dari yang lain kerana ia mengandungi oat , kurma, madu dan juga garam bukit. Kesemua ramuan ini mempunyai nilai nutrisi yang tinggi dan berguna untuk tubuh badan.

 

Daripada kita minum air yang kalorinya tinggi dan manis serta tiada apa-apa nutrisi lebih baik kita amalkan pengambilan 1 sachet Entrusol Oats di waktu sahur mahupun berbuka. Sediakan panas-panas, kepingan oatsnya sangat banyak dan memberi sedikit rasa kenyang sesuai untuk mengalas perut. Admin doakan kesihatan kita semua, selamat berpuasa dengan Entrusol Oats!

 

10 respons kepada “6 MANFAAT GARAM BATU DI DALAM ENTRUSOL OATS”

  1. Sasa Lee berkata:

    Wah banyaknya kebaikan garam batuu! ????

  2. Nurul arifah berkata:

    Oo baik untuk sendi dan saraf jugak ye. Boleh share dekat ayah sy ni. Tq admin

  3. Nabila berkata:

    Wahhhh thanks for amazing info admin

  4. Marhamah Qaseh berkata:

    bnyak kebaikan garam batu ni.tq admin share info

  5. Nurulhusna berkata:

    Wahh memg sedap kalo masak pon pakai garam ni lg sedap

  6. wahhh banyak juga ye manfaat garam batu ni.. terima kasih admin

  7. Khuzaa berkata:

    The best salt ever???? Thankyou for the info.

  8. Qawiyy Sharif berkata:

    Baru tahu pasal garam batu ????

  9. Xiao Thing Thing berkata:

    Wowww! Saya selalu gunakan garam bukit untuk mandian juga ☺️

Tinggalkan Balasan kepada faten aqeela zolkifle Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan.

Need help?